全球好qvod快播电影，我是你们的养分师蓝豆豆。

你有莫得这么的大无奈：明明吃得未几，体重却只增不减？梗概稍许默契一下就累得气急糟塌，肚子上的赘肉依旧陈陈相因？其实，这并非因为你偷懒，而是可能堕入了“痰湿”逆境。**《黄帝内经》**有言：“脾虚则湿困，湿困则形肥”，当脾胃欠安，水湿排不出去，脂肪就天然则然地堆积在腰腹。

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今天，我思给你共享一张我临床上常用的“运脾化脂汤”方子，让咱们一齐用中医来化解“订立肥肉”！

痰湿型痴肥的典型特征

舌苔厚腻：常见白色或淡黄色，并带有齿痕。

大便黏稠：冲马桶也不干净。

肢体千里重：早上起床周身无力，仿佛裹上湿棉被。

喝凉水王人长胖：默契也难见奏效。

若你中招了，别惊险，这种类型的痴肥正巧能通过健脾祛湿、行气化痰来改善。

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组方解析：运脾化脂汤

组方：炒白术、茯苓、焦山楂、荷叶、陈皮、泽泻、桂枝、甘草

中医说方解析：

白术、茯苓：一个补脾，一个利水，标本兼治。白术健脾燥湿，增强脾胃运化；茯苓利水渗湿，排出体内裕如水分。

焦山楂、荷叶：一个消食，一个降浊。山楂加速脂肪明白；荷叶促进脂肪烧毁，让赘肉无法隐敝。

陈皮、泽泻：一个理气健脾，一个行水泄湿。加速湿浊的排出，改善水肿虚胖。

桂枝、甘草：一个温经散寒，一个长入诸药。桂枝进步阳气，让代谢加速，甘草既补中又和胃，让通盘方子愈加平安。

《医宗金鉴》里也强调：“脾为生化之源，脾运不足则湿凝为痰。”因此，唯有把脾胃调好，智商从根源斥逐肥肉。

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临床医案共享

前不久，一位45岁的周女士找到我，体重飙至143斤，肚子上肉王人挡住了视野，舌苔白腻而有齿痕。我判断她是脾虚湿盛型痴肥，就给她用了这款“运脾化脂汤”进行辩证加减。她一边如期服药，一边终端散播默契。

终端？ 一个月后体重少了7斤，三个月瘦了20斤。她说，腰身小了一圈，作念家务也松懈多了，通盘东谈主赏心悦目！

这么作念，恶果更惊艳

少碰油炸甜腻：高脂肪高糖分食品会让脾胃更受伤，酿成恶性轮回。

多吃清淡蔬菜：富含纤维，匡助算帐肠谈。

规定作息：别熬夜，睡好才有足够的阳气驱逐湿浊。

终端默契：散播、太极拳等热心神色即可，让体魄冉冉归附状况。

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11ABCD蓝豆豆养分师说：思瘦先健脾，湿退则脂消。与其拚命节食、吃减肥药，不如试试这碗“运脾化脂汤”，加上合理的饮食和活命习尚，让你松懈告别水肿、虚胖，大腹便便将变成纤纤细腰。马上试起来吧，作念回阿谁自信温存的我方！

❤️豆豆上一篇跟全球报告了：潮湿一除，瘦八斤！每天一杯苹果黄芪茶，养肝润肺健脾，智商信得过好意思到爆！

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❤️我是蓝豆豆养分师，又名深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战警戒，擅长体重惩办、食疗健康爱护。要是你有相干问题，不错与我筹办相通。减脂竟然不难，只须依次用对。❤️您的每个点赞和在看，我王人终点感德

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