一 日本:享受绿茶勾引 twitter

            日本东谈主有眼绿茶的民风、而绿茶有助于疑望腹黑病、刺激胰腺变得更活跃，以疑望糖尿病。绿茶还能缩短膀胱、结肠、胃、食管、胰腺出现癌变的危急，并为高血压、高胆固醇和腹黑病患者提供一定的保护。

     二 冰岛：多多吃鱼

             冰岛东谈主是西方国度东谈主口中最健康的一群。

             他们的健康诀要是什么？咱们发现其菜谱中有多数的鱼类。油鱼中所含的健康因素——多元不宽裕脂肪酸，对中风、腹黑病、要津病以及减慢虚弱有功效勾引 twitter，致使对老年呆板症有助益。

     三 阿根廷：小酌一杯

            红酒的保健作用当今东谈主们还是止境了解。每天有规矩地喝一些，对减缓脑力败落、缩短肺癌、保护腹黑和免疫系统很有平正。但大多数并不知谈，并非通盘红酒起到的皆是接头的功效。

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     四 印度：辣味咖喱

             老年性呆板症在印度老东谈主中的发病率远远低于大多数西方国度，这与当地东谈主可爱吃辣味咖哩有一定关联。

              咖哩有抗老年呆板症、减缓大脑损耗的作用，还不错调养皮癌、闭幕乳腺癌的扩散。其中，姜黄的主邀功效因素已被用于印度医药，平日期骗于从风湿病到女性下腹难受的调养。姜黄素还能锁定一种导致细胞癌变的卵白质。此外，姜黄能抵消化问题有一定功效，葫芦巴和锡兰肉桂对糖尿病有利。

     五 意大利：广交一又友

            注意大利一个叫山顶的村落，医师真实没什么用处。那儿的东谈主们胆固醇水平跟婴儿差未几，很少有东谈主在85岁之前就活着的。地中海式的饮食、每天在田间往来以及谦让的面容，着实与他们的龟龄不无关联，但具有决定性作用的，如故村子不允许老东谈主单茕居住。老东谈主们皆生计在各人庭中，每天家东谈主们皆要碰头，在一齐聊天拉家常。

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