​春天喝什么粥补气养血去怒火小宝 探花

春天喝红枣山药粥、黑米枸杞粥、银耳桂圆粥、绿豆意米粥等，不错起到补气养血、去怒火的作用。 

1.红枣山药粥:红枣具有补气养血的作用小宝 探花，山药能补中益气(通过补脾的体式颐养气虚)、健脾胃。这款粥品不错匡助障碍体内气血，柔润体魄。 

2.黑米枸杞粥:黑米有养血益肾、健脾胃的功效，枸杞具有滋阴补肝、益智安神的作用。这款粥品不错匡助补气养血，平怒火。

3.银耳桂圆粥:银耳具有润肺滋阴、养胃生津的作用，桂圆有益气安神、健脾胃的功效。这款粥品关于春季养生荒谬合适。 

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4.绿豆意米粥:绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，薏米故意水渗湿(促进水液出手来祛湿)、清热解毒的功效。这款粥品不错灵验地去怒火，相宜春季饮用。 

提议凭据我方的体质和需求聘用相宜的粥品，同期保抓邃密的作息习气和生计方式小宝 探花，互助饮食珍惜，才能更好地补气养血、去怒火。

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